Curieusement, mais c'est souvent la malbouffe qui peut provoquer un dysfonctionnement sexuel. La plupart des hommes mangent des repas rapides, divers plats cuisinés, des plats de restauration rapide, etc.
Une mauvaise alimentation provoque des dysfonctionnements du système digestif, contribue à la formation de cholestérol nocif et perturbe le métabolisme. En conséquence, des problèmes surviennent avec le système cardiovasculaire, qui affectent inévitablement la fonction sexuelle. Le surpoids apparaît, ce qui interfère avec le fonctionnement normal du corps, affaiblit l'érection et réduit la puissance.
La nutrition d'un homme joue un rôle énorme dans sa vie et a un impact direct sur ses performances sexuelles. Lorsque les spécialistes sont approchés de la question de l'élimination de la dysfonction érectile, leur première recommandation est de modifier le régime alimentaire. Les médecins insistent pour arrêter la consommation de malbouffe grasse et réduire la quantité d'alcool. En retour, ils suggèrent de passer à des produits sains pour une érection et pour le corps dans son ensemble.
Les soi-disant "aphrodisiaques" qui augmentent la puissance sont disponibles pour tout le monde et beaucoup ne connaissent tout simplement pas les propriétés curatives d'une longue liste de produits.
Produits pour l'érection
Que devrait manger le sexe fort pour augmenter la puissance? Les produits pour une érection ne sont pas quelque chose de spécial ou de rare, ce sont des aliments courants qui peuvent être stockés dans n'importe quel supermarché. Les aphrodisiaques comprennent :
- viandes rouges maigres;
- un poisson;
- produits laitiers fermentés;
- œufs;
- des noisettes;
- Fruit de mer;
- Miel d'abeille;
- des légumes;
- fruit;
- verts épicés.
Pour de nombreux hommes, ces produits pour la puissance sont les préférés, et certains ne mangent même pas la moitié de la liste. Pour la restauration complète de la fonction sexuelle, la plupart des ingrédients énumérés doivent être présents dans l'alimentation.
Un vrai menu d'homme
Examinons en détail ce qui devrait être inclus dans le menu quotidien des hommes. Lors du choix de la viande, vous devez privilégier les variétés maigres. Parmi les poissons, les plus utiles sont la plie, le maquereau, le saumon. Améliore considérablement la qualité du sperme et a un effet positif sur la puissance riche en protéines - kéfir, lait cuit fermenté, fromage cottage, crème sure, crème. Les œufs de caille et de poule sont faciles à digérer et contiennent des oligo-éléments importants pour le corps masculin. Ils contiennent des vitamines A, B6, E. Les œufs sont recommandés pour être consommés quotidiennement et de préférence crus ou bouillis.
Nécessaire au fonctionnement normal du système reproducteur et des fruits de mer. Moules, crevettes, calmars, algues, huîtres - ces aphrodisiaques augmentent non seulement l'excitation et améliorent l'érection, mais constituent également un réservoir d'acides insaturés qui affectent la force de la puissance.
Pour saturer l'organisme en vitamines et protéines végétales, il faut manger jusqu'à 100 grammes de noix par jour. Peu importe lequel, il peut s'agir de noix, pignons, noisettes, pistaches, noix de cajou, cacahuètes. Toutes les espèces ont des propriétés curatives incroyables. Ce sont les noyaux de ces fruits qui sont ces produits pour la puissance, qui, en combinaison avec du miel, sont considérés comme le meilleur remède pour une puissance réduite. Les graines de citrouille et de tournesol, qui contiennent des huiles végétales et des vitamines, ne sont pas moins utiles.
Comme déjà mentionné, le miel aux noix aide à restaurer rapidement la force sexuelle. De plus, le produit apicole lui-même a des propriétés d'amélioration de l'érection. Par conséquent, les hommes devraient remplacer le sucre et les autres sucreries par du miel. Vous ne devriez pas abandonner le chocolat, car le cacao est également considéré comme un aphrodisiaque et a un effet positif sur le système reproducteur. Ici, nous ne parlons que de chocolat noir de haute qualité.
Les stimulants naturels de puissance peuvent être cultivés à la maison dans le jardin. Les carottes juteuses, les betteraves, les radis ont des propriétés qui renforcent le système immunitaire et contribuent au bon fonctionnement des gonades. Le chou de toutes les variétés, la laitue et les herbes épicées peuvent également être inclus dans la liste des « médicaments du jardin ». Les herbes épicées comme le persil, le céleri, les figues, la menthe, la coriandre, le basilic, l'anis sont très utiles pour les hommes. Ils ajouteront non seulement un goût exquis au plat, mais aideront également à préserver l'état masculin pendant longtemps. N'oubliez pas les oignons et l'ail. Malgré la mauvaise haleine, ces produits pour l'érection doivent être consommés tous les jours, et c'est sous forme fraîche. Les plats à base de légumineuses, en particulier les asperges, n'interféreront pas avec le menu.
Nourriture interdite
Pour les hommes qui souffrent de dysfonctionnements sexuels, une bonne nutrition devrait devenir la norme, sans exception. Seulement dans ce cas, une dynamique positive sera perceptible. Pour bien manger, vous devez savoir plus que ce à quoi servent les aliments pour l'érection. Il est plus important de comprendre ce qui devrait être exclu du régime et ce qui devrait être « tabou ». Alors que ne pas manger avec la dysfonction érectile?
Les hommes, afin de se préserver, de prévenir et de restaurer leur puissance, devraient refuser de tels aliments :
- Saucisses (saucisses, saucisses, saucisses). Le soja, les colorants, les conservateurs contenus dans ces produits sont très nocifs pour l'organisme et pour l'appareil reproducteur en particulier.
- Pomme de terre. Ne mangez qu'en petites quantités, car ce légume contient beaucoup d'amidon.
- Riz. Nocif pour la puissance, car il est saturé de glucides.
- Pâtes. Comme beaucoup d'autres produits à base de farine, ils ne sont pas recommandés pour une consommation fréquente. Le pain blanc doit être remplacé par des produits de boulangerie noirs ou complets.
- Café. Quelques tasses par jour seront utiles, mais une utilisation fréquente entraînera une diminution de la puissance.
- Eau gazeuse.
- Boissons énergisantes.
Assez souvent, pour restaurer la puissance, il suffit d'inclure des produits pour l'érection dans l'alimentation quotidienne et de refuser la malbouffe. Et après quelques semaines, vous vous sentirez plein d'énergie, sans l'utilisation de médicaments et d'autres moyens coûteux.